Bewustwording: terug in balans
De diepere oorzaak van onbestemde klachten
Heb je regelmatig het gevoel dat het je te veel wordt? Mist er iets in je leven of voelen bepaalde levensbeslissingen niet meer goed? Soms voel je het zo sterk dat je er lichamelijk of mentaal last van hebt. Het uit zich in hoofdpijn, lusteloosheid, buikpijn, vermoeidheid of stressgevoelens. Je kunt je vinger niet leggen op de oorzaak van je klachten, maar één ding is zeker: je bent uit balans. Natuurlijk heb je van alles geprobeerd om te ontspannen, maar het probleem zit dieper. Dat voel je.
Hoe vind je je balans terug?
Jij hebt je eigen verhaal en achtergrond. De reden dat je bepaalde klachten ervaart kan met je werk, je persoonlijke situatie, je opvoeding of met gebeurtenissen uit het verleden te maken hebben. Hoe dan ook, je wilt de balans in je leven herstellen. Steketee Bewustwording helpt je daarbij, onder andere met sessies ‘energetisch tekenen’ en ‘familieopstellingen’. Hiermee krijg je inzicht en leer je weer luisteren naar je eigen stem en gevoel, zodat jij de balans in je leven kunt herstellen.
Als er meer nodig is...
Geloof je dat jouw disbalans ontstaan is door onverwerkte (traumatische) ervaringen uit het verleden? Lees dan ook eens wat regressietherapie voor je kan betekenen.
Afspraak maken bij mijn bewustwordingscentrum in Rucphen voor een persoonlijke kennismaking?
Telefoon: 0165 - 55 21 15
Mailadres: contact@bewustwordingscentrum.nl
Als er meer nodig is...
Geloof je dat jouw disbalans ontstaan is door onverwerkte (traumatische) ervaringen uit het verleden? Lees dan ook eens wat regressietherapie voor je kan betekenen.
Drumcirkel: voel het ritme en zoek de verbinding
Een drumcirkel is een samenkomst van mensen die gezamenlijk met sjamanendrums, trommels percussie-instrumenten en soms hun stem muziek maken. Het bijzondere is dat er meestal geen vaste dirigent of strakke muzikale structuur is: de groep volgt een natuurlijke stroom van ritme en energie. Iedereen, ongeacht muzikale ervaring, kan deelnemen. Het gaat niet om perfectie of prestatie, maar om verbinding, beleving en expressie.
Wat gebeurt er tijdens een drumcirkel?
De invulling van een drumcirkel kan variëren, afhankelijk van de begeleider en de groep. Vaak zie je elementen als:
- Gezamenlijk trommelen
De deelnemers volgen een basisritme of creëren samen nieuwe patronen. Er ontstaat een soort muzikale dialoog waarbij ieder instrument een stem heeft. - Luisteren en afstemmen
Naast het spelen is het luisteren essentieel: je leert de ander aanvoelen en jouw ritme afstemmen op het geheel. - Improvisatie en expressie
Iedereen kan een eigen bijdrage leveren, variërend van een zachte beat tot een krachtige roffel. Soms wordt er met stiltes en dynamiek gespeeld. - Gebruik van andere percussie en klankinstrumenten
Naast drums worden vaak rammelaars, belletjes, didgeridoos ingezet om extra lagen en sferen toe te voegen. - Lichaamsbeweging en stem
Soms wordt er gedanst, gezongen, gechant of geademd op het ritme van de drums. Dit versterkt de beleving en helpt spanningen los te laten.
Waar dient een drumcirkel voor?
Een drumcirkel kan vele functies hebben, afhankelijk van de intentie:
- Verbinding en gemeenschap
Het gezamenlijk spelen creëert een gevoel van saamhorigheid en gelijkwaardigheid. Het “wij-gevoel” groeit door samen in één ritme te komen. - Ontspanning en stressverlichting
Ritmisch trommelen werkt meditatief en kan helpen om spanning los te laten, waardoor lichaam en geest tot rust komen. - Persoonlijke expressie
De drumcirkel biedt ruimte om emoties en innerlijke energie te uiten zonder woorden. Het ritme geeft een directe uitlaatklep. - Healing en transformatie
In veel tradities wordt drummen gezien als een helende praktijk. Het ritme kan helpen blokkades los te trillen en innerlijke balans te herstellen. - Spiritualiteit en bewustzijn
Het trommelen kan leiden tot tranceachtige staten, verdieping van meditatie en een gevoel van verbondenheid met de natuur of iets groters dan onszelf.
Een drumcirkel is meer dan samen muziek maken: het is een ervaring van verbinding, expressie en heling. Door het ritme en de klank ontstaat een veld waarin mensen zich kunnen openen, ontspannen en een gevoel van eenheid ervaren.
Voel je welkom om deel te nemen aan een van onze drumcirkels. Wat kun je verwachten:
- Gezamenlijk ritme – We creëren samen een vloeiende stroom van klank en energie.
- Vrije expressie – Laat je ritme horen, speel mee of luister, alles is goed.
- Verbinding – Ervaar de kracht van samenzijn en het ontstaan van één gezamenlijke puls.
- Energie – Trommelen werkt bevrijdend, aardend en geeft nieuwe levenskracht.
- Beleving – De drum leidt ons naar verdieping, stilte en misschien zelfs een vleugje trance.
Uitnodiging drumcirkel
Of je nu wilt meespelen, je creativiteit wilt ontdekken, spanning wilt loslaten of gewoon wilt genieten van de gezamenlijke energie: de drumcirkel is een plek voor iedereen. Neem contact op voor de eerstvolgende datum voor onze drumcirkel en neem als je komt gerust je eigen trommel of percussie-instrument mee.
Energetisch tekenen; een glimp van je onderbewustzijn
Wat we zeggen en wat we echt bedoelen ligt soms mijlenver van elkaar verwijderd. We zijn terughoudend, beschermend en zorgvuldig in het kiezen van onze woorden. Energetisch tekenen is rauw, direct en echt. Wat je tekent kom rechtstreeks uit je ziel. De kleuren die je gebruikt, de vormen die ontstaan, de manier waarop je je potlood hanteert. Dat wat jij tekent geeft een visueel inkijkje in je onderbewustzijn. Dat biedt inzicht in jezelf en de balans in je leven, wat nodig is om te groeien.